Ayo sehatkan: Mamah Muda Boleh Kumpul, Ini Tips Memberikan Makanan Pendamping ASI Yang Baik

ayosehatkan.com | Seiring dengan tumbuh dan kembang sang anak, lama kelamaan ASI sudah tidak cukup lagi untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Oleh karena itu diperlukan makanan tambahan bagi buah hati, atau biasa disebut juga dengan Makanan Pendamping ASI. Makanan pendamping ASI diberikan kepada anak kita sebagai penunjang kebutuhan nutrisi agar dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.

Pada dasarnya, makanan pendamping ASI yang diberikan kepada anak kita tidak berbeda jauh dengan berbagai jenis makanan sehat yang dikonsumsi pada saat kehamilan. Makanan pendamping ASI harus memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi agar kebutuhan tubuh dapat terpenuhi sempurna. Perlu diperhatikan, ketika ingin mulai memberikan sang buah hati makanan pendamping ASI harus menghindari makanan dengan kandungan gula dan garam yang tinggi. Kamu bisa lihat juga Cara menenangkan bayi yang menangis .

Tips Memberikan Makanan Pendamping ASI Yang Baik Dan Benar

Mungkin bagi ibu muda yang baru pertama kali mengalami ini akan sedikit kesulitan menentukan bagaimana dan apasaja makanan yang dapat diberikan. Mungkin dengan beberapa Tips Memberikan Makanan Pendamping ASI berikut ini dapat membantu.

Perkenalkan Tekstur Baru

Pertama-tama, ketika masa awal pemberian makanan pendamping biasanya sang anak akan merasa kaget dengan perubahan dari ASI yang berbentuk cair ke makanan padat. Oleh karena itu, anda bisa memberikan makanan pendamping ASI secara sedikit demi sedikit. Tahap ini akan membuat buah hati lebih terbiasa untuk mengenal MPASI dan mengenal tekstur makanan yang berbeda jauh dengan ASI.

Tampilan Menarik

Setelah anak sudah mulai terbiasa dengan tekstur dan rasa dari makanan pendamping ASI yang diberikan, jangan lupa untuk menyajikannya dengan sajian yang menarik, wangi yang menggoda, dan tentunya rasa yang enak. Dengan begitu, sang anak akan lebih tertarik untuk mencicipi makanan tersebut. Salah satu faktor yang dapat menentukan sang anak mau memakannya atau tidak adalah bentuk yang cantik dan lucu. Maka, tidak ada salahnya jika anda menghiasnya dengan sayuran yang berwana-warni sehingga dapat membuat buah hati lebih tertarik terhadapat makanan pendamping ASI yang anda berikan.

Lihat Reaksi Alergi

Untuk tahap awal pengenalan MPASI, berikan satu atau dua jenis bahan dalam olahan MPASI yang akan diberikan kepada buah hati anda. Ini dilakukan agar kita mengetahui reaksi anak terhadap jenis bahan makanan yang diberikan tersebut. Saat memberikan makanan dengan satu atau dua jenis bahan tertentu akan mempermudah untuk mengetaui jika terjadi reaksi alergi terhadap jenis-jenis makanan yang akan berdampak pada tubuh sang buah hati.

Anak Bisa Memilih Juga Hlooo

Ketika anda memberikan makanan dari bahan tertentu dan anak anda menolaknya, jangan langsung berasumsi bahwa anak tersebut tidak menyukainya.Bisa jadi, pada saat itu ia memang sedang tidak ingin memakannya. Berikanlah makanan dengan bahan tersebut dalam jangka satu minggu kemudian dan lihat apa yang terjadi.

Bergizi Dan Bernutrisi

Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, " Makanan pendamping ASI harus memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi agar tumbuh dan kembang anak dapat optimal". Bahan makanan seperti sayur dan buah-buahan merupakan sumber penghasil vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk anak. Anda dapat menyajikan dua makanan ini dalam olahan Makanan Pendamping ASI yang akan diberikan pada sang buah hati. Ketika mengolah sayur, bisa juga ditambahkan kaldu atau bumbu agar rasa dari olahan tersebut lebih enak dan nikmat. Dengan begitu, anak akan semakin suka mengkonsumsinya.

Dengan mengetahui Tips Memberikan Makanan Pendamping ASI Yang Baik Dan Benar ini semoga bisa sedikit mengurangi kebingungan para ibu yang baru memiliki anak serta belum memiliki pengalaman dalam hal ini.