4 Jenis Makanan Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Untuk menjalankan kehidupan sehari-hari tubuh membutuhkan asupan sumber energi yang dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Sumber makanan seperti sayur-sayuran, buah atau pun berbagai jenis daging menjadi sumber asupan makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh tersebut. Kandungan nutrisi yang banyak dapat membantu mengoptimalkan kinerja tubuh dan dapat membantu menjaga kesehatan dari ancaman penyakit. Akan tetapi, mengkonsumsi beberapa jenis makanan sehat secara berlebihan justru dapat menimbulkan dampak yang berbahaya bagi tubuh.

Menurut beberapa Dokter spesialis Kanker mengatakan bahwa beberapa makanan yang dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu kanker. Sehingga, meskipun yang dikonsumsi adalah jenis makanan sehat sebaiknya tidak perlu mengkonsumsinya secara berlebihan. Lantas apa saja makanan yang dapat memicu dampak buruk bagi tubuh tersebut ? Lihat dibawah ini.

Makanan Sehat yang Berbahaya Saat Dikonsumsi Berlebihan

1. Wortel

Wortel menjadi salah satu bahan makanan yang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan Betakaroten pada wortel yang dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu kulit menjadi berwarna orange. Wortel sendiri menjadi bahan makanan sehat yang cukup sering ditemukan dalam berbagai jenis masakan dan kerap dikaitkan untuk membantu menjaga kesehatan mata.

2. Ikan Tuna

Menjadi salah satu jenis ikan dengan kandungan nutrisi yang tinggi menjadikan ikan tuna banyak disukai orang-orang. Meskipun harga ikan tuna cukup tinggi, tetapi itu sebanding dengan kandungan nutrisi didalamnya. Kandungan protein yang tinggi pada ikan tuna menjadikan ikan ini sebagai salah satu makanan yang kerap dimasukkan kedalam list orang yang sedang dalam masa penurunan berat badan. Akan tetapi, mengkonsumsi ikan tuna secara berlebihan dapat memicu dampak yang buruk, ikan tuna yang dikonsumsi berlebihan dapat memicu gangguan penglihatan dan menghambat perkembangan tubuh.

3. Buah Belimbing

Siapa yang tidak tahu dengan buah belimbing? Buah yang nikmat dan menyegarkan dengan bentuk buah seperti bintang ini memiliki penggemar yang sangat banyak. Meskipun buah ini tidak mudah ditemukan setiap saat, akan tetapi buah ini menjadi salah satu yang kerap dikonsumsi apalagi jika sudah menjadi rujak. Tidak hanya nikmat dan menyegarkan, buah ini juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang benar. Buah belimbing yang dikonsumsi secara berlebihan justru dapat memicu gangguan pada ginjal kita. Oleh sebab itu, konsumsi buah belimbing secukupnya saja.

4. Kayu manis

Dan yang terakhir adalan kayu manis. Salah rempah yang berasal dari kulit pohon Genus Cinnamomum ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan. Baunya yang harum dengan rasa yang manis dan sedikit pedas ini menjadi rempah yang banyak digunakan dalam berbagai jenis masakan. Perlu diperhatikan, ketika ingin menggunkanan kayu manis sebaiknya jangan terlalu banyak atau terlalu sering. Kenapa ? Kandungan senyawa Karsinogen didalam kayu manis ini akan berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Senyawa karsinogen dapat memicu terjadinya kanker pada tubuh manusia. So.. gunakan kayu manis secukupnya saja dan jangan terlalu sering ya...

Setelah membaca Makanan Sehat yang Berbahaya Saat Dikonsumsi Berlebihan diatas mungkin akan membuat kalian menjadi sedikit takut untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan tersebut. Selama kalian mengkonsumsi dengan jumlah yang tidak berlebihan akan menghasilkan efek yang baik dan dapat membantu mengoptimalkan sistem kinerja pada tubuh.

Source :

Berbagi :