Tips Serta Manfaat Menjemur Bantal Dan Kasur Bagi Kesehatan Dengan Benar

Seorang ibu sedang menepuk kasur yang dijemur

ayosehatkan.com | Pernahkan anda melihat ada orang yang menjemur bantal dan kasur ? Kebiasaan yang sudah jarang sekali kita lihat dimasa sekarang ini ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Jikalau masih ada yang melakukannya pasti hanya beberapa orang saja.

Bantal dan kasur merupakan tempat favorit untuk ditinggali tunhgau atau kutu yang akan membuat anda tidak nyaman ketika tidur. Tungau dan kutu akan tumbuh dan berkembang pada bantal dan kasur yang kotor, apalagi peralatan tidur tersebut jarang dicuci. Selain mencucinya, menjemur bantal dan kasur juga ampuh untuk mengusir keberadaan tungau dan kutu yang ada pada perlengkapan tidur.

Keberadaan hewan seperti tungau, kutu atau kepinding sangatlah mengganggu, hewan ini kerap kali menggigit kulit sehingga menimbulkan rasa gatal dan juga kemerahan pada kulit. Tungau, kutu atau kepinding ini biasa hidup di bantal, kasur, seprai, tikar dan disela-sela tempat tidur. Tentu hewan ini akan sangat mengganggu dan membuat tidur menjadi tidak nyenyak.

Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan tentang bahaya serius yang diakibatkan dari gigitan kutu atau tungau, akan tetapi gigitan tungau ini dapat menurunkan kualitas tidur seseorang. Sehingga mengakibatkan tubuh tidak dapat beristirahat dengan baik, yang membuat tidak fit atau bertenaga serta dapat mengurangi produktivitas ketika bekerja.

Ketika seseorang terkena gigiran dari tungau atau kutu ini biasanya akan menimbulkan efek seperti bentol, gatal, kuilt kemerahan dan pada beberapa orang yang memiliki jenis kulit yang sensitif akan menimbulkan iritasi pada kulit mereka seperti dikutip dari Livestrong, Rabu (8/2/2011).

Kemudian, debu-debu yang menempel pada bantal dan kasur dapat menyebabkan reaksi alergi seperti gatal-gatal bahkan dapat terhirup dan masuk ke dalam paru-paru yang membuat napas menjadi sesak atau batuk. Tidak hanya itu, aroma yang disebabkan dari kasur yang pengap juga dapat membuat kualitas tidur seseorang terganggu atau menurun.

Oleh sebab itu. menjemur perlengkapan tidur seperti bantal, guling dan kasur dibawah terik matahari cukup efektif untuk menghilangkan hewan-hewan yang bersarang pada perlengkapan tidur. Selain itu, menjemur perlengkapan tidur juga dapat mengurangi aroma yang tidak sedap karena pengap. Jangan lupa untuk memukul-mukul bantal dan kasu ketika menjemur agar debu yang menempel juga hilang.

Ketika ingin menjemur bantal dan kasur pastikan cuaca cerah dan panas, karena sinar UV yang dipancarkan matahari akan sangat membantu untuk mengusir tungau, kutu dan juga bau yang tidak sedap. Jika anda menjemur pada cuaca yang biasa saja, kemungkinan hanya bau tidak sedap saja yang berkurang dan tidak dengan serangga yang bersarang disitu.

Tips menjemur bantal dan kasur

Meski terlihat sepele, menjemur bantal dan kasur memiliki banyak manfaat. Menjemur bantal dan kasur tidak susah, berikut ini tips menjemur bantal dan kasur yang bisa anda lakukan.

1. Sebelum menjemur perlengkapan tidur, lepaskan terlebih dahulu seprai dan sarung bantal kemudian jemur setidaknya selama 4 jam pada sinar matahari yang terik sambil di tepuk-tepuk dengan sapu lidi atau rotan khusus yang banyak dijual dipasar. Hal ini dapat menghilangkan bau dan juga kutu pada bantal dan kasur.
2. Jika sudah, masukkan kembali kasur dan bantal ke dalam rumah. Jika anda memiliki vacuum cleaner, bersihkan kamar atau tempat tidur untuk menghilangkan debu dan juga serangga yang tertinggal. Untuk yang tidak memiliki vacuum cleaner dapat membersihkannya dengan sapu biasa. Kemudian ganti seprai dan sarung bantal dengan yang masih bersih.
3. Sebagai tips tambahan, sebaiknya anda rutin melakukan penjemuran peralatan tidur setidaknya sebulan sekali. Untuk sarung bantal dan seprai setidaknya difanti setiap minggu untuk mengantisipasi akumulasi debu, kotoran dan juga serangga tungau yang berada tempat tidur.

Meskipun terlihat sepele, menjemur bantal dan kasur memiliki manfaat yang cukup besar bagi kesehatan tubuh. Untuk anda yang memiliki kamar yang lembab, sebaiknya tidak melewatkan kebiasaan ini jika tidak ingin diganggu serangga, tungau dan juga kutu, mereka biasanya berada ditempat lembab untuk tinggal dan berkembang biak.

http://www.detikhealth.com/read/2011/02/09/150127/1567806/766/jangan-tinggalkan-kebiasaan-jemur-bantal-dan-kasur

Berbagi :