Manfaat Yang Akan Didapat Dengan Rajin Mencuci Tangan

ayosehatkan.com | Bagi sebagian orang, kegiatan mencuci tangan kerap dianggap sebagai suatu pekerjaan yang sepele dan jarang dilakukan. Mencuci tangan dianggap tidak terlalu penting sehingga tidak sedikit orang yang mengabaikan kegiatan ini. Padahal, dengan rajin mencuci tangan akan memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh terutama masalah kesehatan.

Mencuci tangan menjadi pekerjaan yang ringan tetapi masih belum banyak yang melakukannya. Hal ini mungkin terjadi karena mereka tidak menyadari atau bahkan sudah menyadari tapi mengabaikannya, bahwa berbagai macam penyakit yang dialami manusia ada yang masuk melalui tangan yang kotor. Sehingga, dengan rajin mencuci tangan bisa menjadi jalan untuk meminimalisir terkena penyakit.

Mungkin banyak orang yang mempertanyakan kenapa tangan perlu dicuci sedangkan anggota tubuh yang lain tidak. Perlu diketahui bahwa tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam berbagai aktifitas atau kegiatan sehari-hari, jadi akan lebih banyak menyimpan bakteri, kuman ataupun virus. Oleh sebab itu, karena frekuensi penggunaan yang tinggi dengan menyentuh barang atau orang lain menjadikan tangan sarang berbagai macam penyakit yang tidak terlihat oleh mata. Jadi, apakah masih perlu mempertanyakan kenapa harus rajin mencuci tangan ?

Tangan yang kotor akan menjadi jalan masuknya berbagai macam kuman, bakteri atau virus yang dapat menyebabkan timbulnya berbagai jenis penyakit. Sedangkan mulut dan hidung adalah jembatan masuknya makanan atau benda yang mungkin terdapat berbagai macam bakteri, kuman atau virus ke dalam tubuh manusia. Sumber penyakit seperti bakteri, kuman atau virus dapat masuk kedalam tubuh melalui makanan dan minuman yang menempel ditangan.

Setelah melakukan pekerjaan atau kegiatan, kita tidak dapat memastikan bahwa tangan dalam keadaan bersih atau steril karena seringnya menyentuh atau memegang benda serta melakukan kontak langsung dengan orang lain. Kegiatan seperti menggunakan telepon, berjabat tangan, memegang hewan peliharaan, berkebun, berkegiatan diluar rumah serta menutup bersin dengan tangan dapat menjadikan tangan sebagai sarang banyak jenis kuman, bakteri atau pun virus.

Kita perlu menyadari bahwa setelah melakukan berbagai jenis kegitan, tangan akan menjadi tempat berkumpulnya berbagai macam kuman, bakteri dan juga virus yang dapat menjadi penyebab munculnya penyakit. Berbagai jenis penyakit yang dapat ditimbulkan karena kuman, bakteri dan virus antara lain virus influenza yang menjadi penyebab terjadinya influenza atau flu, virus H5N1 yang menyebabkan flu burung, virus H1N1 penyebab penyakit flu babi, flu burung. Flu babi sendiri merupakan jenis flu yang sangat berbahaya serta cukup mematikan.

Ditambah dengan keadaan saat ini yang masih dalam masa pandemi Covid-19 dan tidak kunjung selesai, rajin membersihkan tangan dengan mencuci dan penggunaan hand sanitizer menjadi suatu hal yang wajib dilakukan. Tidak hanya itu saja, penyakit lain seperti meningitis, hepatitis A, C (gangguan hati), penyakit kulit, gangguan usus dan diare.

Penyakit diare sering terjadi karena kebiasaan buruk tidak menjaga kebersihan tangan. Hal ini sering kali terjadi pada anak-anak. Masih ada hubungannya dengan diare, ketika tangan manusia menyentuh tinja (membersihkan anus dengan tangan atau cebok), maka tangan tersebut akan terkontaminasi dengan lebih dari 10 juta virus dan satu juta bakteri dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit bagi tubuh.

Frekuensi Cuci Tangan Yang Baik

Sesering mungkin mencuci tangan dapat kita lakukan untuk mengantisipasi berbagai pennyakit yang dapat muncul karena kuman yang berada ditangan. Apalagi bagi anda yang sedang mengalami sakit flu, karena dapat mencegah terjadinya penularan dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, ketika anda ingin atau sudah melakukan suatu kegiatan yang berhubungan erat dengan sarang atau habitat kuman, bakteri dan virus sangat dianjurkan untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun. jika perlu gunakan juga cairan hand sanitizer.

Kegiatan Yang Diwajibkan Mencuci Tangan Dengan Sabun

Banyak kegiatan atau aktifitas yang kita lakukan memberikan risiko menempelnya kuman, bakteri dan virus ke tangan, oelh sebab itu ketika akan menyiapkan makanan sebaiknya membersihkan tangan dengan sabun untuk mengurangi risiko terkena atau menyebarkan kuman, bakteri dan virus yang dapat memicu makanan menjadi beracun. Selain itu, mencuci tangan sebelum dan sesudah mengolah masakan dari jenis unggas, telur mentah, daging, atau seafood juga dapat dilakukan sebagai langkah antisipasi. Selain itu, beberapa kegiatan yang sebaiknya mencuci tangan sebelum dan atau sesudah melakukannya antara lain : makan, buang air kecil/besar, mengganti popok atau menceboki anak, sebelum memegang bayi, memegang hewan peliharaan, mencari rumput, dan memegang barang atau benda yang kotor.

Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Banyak sekali tata cara dan video yang telah dipublikasikan tentang bagaimana cara mencuci tangan yang benar. Akan tetapi, saya akan membagikan lagi siapa tau diantara pembeca disini ada yang belum mengetahui cara mencuci tangan yang benar. Pertama letakkan tangan dibawah air bersih yang mengalir, kemudian basuh tangan dengan air yang mengalir secara merata sambil digosok mengunakan sabun hingga berbusa( disarankan menggunakan sabun anti bakteri). Setelah itu, bersihkan bagian pergelangan tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku hingga benar benar bersih, lakukan setidaknya selama 40 detik. lalu bilas dengan air mengalir sampai sabun yang ada ditangan bersih. Jika sudah keringkan dengan kain lap yang bersih.

Kesadaran tentang pentingnya mencuci tangan memang masih kurang bagi masyarakat kita. Padahal manfaat dari hal ini sangat banyak dan sangat bermanfaat bagi kehidupan. Meningkatkan kesadaran akan kebersihan tidak hanya menjadi tanggung jawab setiap orang, akan tetapi juga tanggung jawab kita bersama. Ketika kita menghentikan penyebaran kuman, bakteri dan virus maka akan banyak orang yang terselamatkan dari berbagai jenis penyakit yang mungkin saja akan menyerang kesehatan kita atau saudara kita yang lain. Oleh sebab itu, lakukan kebiasaan baik mulai dari rajin mencuci tangan dengan sabun.

Source :

Berbagi :