11 Tips Merawat Kesehatan Gigi Secara Alami Dengan Bahan Herbal

AYOSEHATKAN.COM | Merawat gigi wajib dilakukan agar gigi tetap terlihat bersih dan juga sehat. Merawat kesehatan gigi ternyata tidak hanya dilakukan dengan cara menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi akan tetapi juga harus menghindari kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Selain rajin menggosok gigi, untuk menjaga kesehatan dan memutihkan gigi dapat dilakukan dengan cara yang alami seperti berikut ini :

Mengkonsumsi produk susu dapat memutihkan gigi

Beberapa produk olahan susu yang dijual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) mengandung kalsium yang tinggi. Hal ini akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi, mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi seperti produk olahan susu akan baik untuk kesehatan gigi.

Bersiwak dapat membersihkan gigi

Menjaga gigi bisa juga dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak. Bersiwak bisa dilakukan dengan dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi serta mulut. Bersiwak sendiri sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

Memutihkan Gigi dengan Arang Kayu

Cara lain untuk memutihkan gigi secara alami yang selanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu. Memutihkan gigi dengan memanfaatkan arang kayu ini termasuk cara yang tradisional namun cukup ampuh untuk membantu menghilangkan warna kuning pada gigi. Perlu diperhatikan, dalam penggunaan arang kayu ini harus berhati-hati, karena penggunaan arang kayu secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan secukupnya saja.

Kulit jeruk untuk memutihkan gigi

Bagi sebagian orang, kulit jeruk biasanya dianggap tidak berguna dan akan langsung dibuang begitu saja. Akan tetapi, ternyata Kulit jeruk dapat digunakan sebagai bahan untuk merawat gigi. Cara menggunakannya yaitu dengan kulit jeruk bagian dalam yang berwarna putih kemudian digosokan pada gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Untuk orang yang memiliki gigi sensitif harus berhati-hati, kandungan vitamin C yang terkandung pada kulit jeruk tidak cocok untuk jenis gigi anda.

Memutihkan Gigi dengan Strawberry

Strawberi dapat dimanfaatkan sebagai pemutih gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Untuk mendapatkan manfaatnya tidak perlu membuat ramuan khusus, anda hanya tinggal mengkonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan lebih putih.

Membuat Pasta Gigi Alami

Untuk membuat pasta gigi herbal atau alami, kita perlu menyediakan daun salam serta kulit jeruk yang sudah dijemur hingga kering. Setelah itu, tumbuk keduanya hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang telah anda buat untuk menggosok gigi. Ramuan herbal ini cukup ampuh untuk membantu memutihlan gigi.

Lemon dan Garam sebagai pemutih gigi

Cara lain untuk memutihkan gigi secara alami yaitu dengan menggunakan pasta gigi dari jus lemon yang ditambah dengan sedikit garam. Pasta gigi ini dipercaya dapat membantu memutihkan gigi. Akan tetapi jangan terlalu sering menggunakan pasta gigi ini karena garam dapat merusak lapisan gigi.

Memutihkan gigi dengan baking soda

Baking soda bisa membantu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, akan tetapi jika terlalu sering digunakan baking soda dapat merusak lapisan alami gigi. Gunakan baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 hingga 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara ini cukup mudah, kalian hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi kemudian diamkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi hingga bersih.

Berhenti merokok

Seperti yang kalian ketahui, rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang dapat menjadikan gigi berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya berhenti merokok mulai dari sekarang. Tidak hanya dapat memutihan gigi, berhenti merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.

Biji buah pinang untuk memutihkan gigi

Biji buah pinang diyakini oleh orang-orang dulu dapat membantu memutihkan gigi. Caranya dengan membakar biji buah pinang hingga hangus kemudian dihaluskan hingga lembut. Setelah itu, gosokkan biji pinang yang sudah dihaluskan tadi menggunakan sabut pinang atau kain katun. Selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi. Lakukan 2 minggu sekali.

Rutin menyikat gigi

Cara terakhir yang bisa dilakukan adalah dengan ruitn menyikat gigi 3x sehari, atau minimal 2x sehari pada pagi hari, siang dan pada malam sebelum tidur. Dan juga pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi, gunakan sikat gigi yang halus. Menyikat gigi yang baik sebaiknya dilakukan selama 3 menit. Ketika menyikat gigi tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi.


Itu dia Tips Merawat Kesehatan Gigi Secara Alami Dengan Bahan Herbal yang dapat kalian coba dengan cepat dan mudah. Mari kita merawat kesehatan gigi agar bersih dan sehat, dengan begitu kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang diakibatkan karena gigi kotor.

Source :

Berbagi :