12 Manfaat Menakjubkan Buah Naga Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Didalam buah naga merah terdapat cukup banyak khasiat dan juga manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Semua bagian yang terdapat pada buah naga ini mengandung berbagai jenis zat dan vitamin yang baik untuk dikonsumsi.Batang, daging buah bahkan kulitnya kaya akan manfaat sehingga buah ini banyak memiliki penggemar di indonesia.

Untuk memperjelas kandungan yang terdapat dalam buah naga ini, mari kita lihat tabel dibawah ini. Dengan begitu, tidak perlu lagi meragukan manfaat yang akan didapatkan ketika mengkonsumsi buah naga.

Kandungan buah naga

Gizi	jumlah/100gram	%akg harian	keterangan
Protein	1,1 gr	2,1%	x
Air	87 gr	x	Banyak kandungan air
Lemak	0,4	x	x
Karbohidrat	11 gr	3,4%	x
Vitamin B1	0,04 gr	2,7%	x
Vitamin B2	0,05 mr	2,9%	x
Vitamin B3	0,16 mr	0,8%	x
Serat	0,04 mr	12%	Tinggi serat
Kalsium	8,5 mg	0,9%	3x lebih banyak dari wortel
Vitamin C	20,5 mg	x	Kaya Vit. C
Besi	0,16 mg	0,8%	x

Setelah mengetahui kandungan yang terdapat didalam buah naga, kalian harus mengetahui apa saja manfaat mengkonsumsi buah naga bagi kesehatan tubuh. Simak dibawah ini :

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat memperkuat dan menjaga kepadatan tulang dan gigi
2. Menjaga kesehatan organ pencernaan terutama usus
3. Bermanfaat untuk mencegah peradangan
4. Menstabilkan kandungan ion dalam tubuh
5. Menjaga kesehatan persendian
6. Kesehatan syaraf lebih terjaga
7. Peredaran darah menjadi lebih lancar
8. Baik bagi ibu yang sedang menyusui, karena dapat membantu melancarkan ASI
9. Meredakan panas dalam yang dirasakan

Manfaat Lain Buah Naga

1. Pewarna makanan alami
2. Dapat membantu dalam proses penghilangan jerawat di wajah
3. Kebutuhan nutrisi tubuh akan terpenuhi karena kandungan buah naga yang berlimpah.

Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga secara rutin, karena manfaat dan khasiat yang akan didapatkan dengan mengkonsumsi buah naga merah yang begitu besar bagi kesehatan kita. itu dia

Text Disini

Berbagi :