Tidak hanya Mengobati Diabetes Ini Manfaat Saffron Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Saffron merupakan rempah yang berbentuk seperti benang halus berwarna merah yang berasal dari bunga Crocus sativus atau orang indonesia sering menyebutnya Bunga Pacar. Saffron memiliki rasa yang sedikit pahit ketika dicicipi. Bagian bunga Crocus sativus memilliki tiga kepala putik yang dihubungkan oleh tangkai, putik pada bunga Crocus sativus ininlah yang disebut saffron.
Saffron biasanya digunakan sebagai pewarna, penambah rasa pada makanan dan penyedap. Meski lebih terkenal sebagai bumbu masakan, akan tetapi saffron memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui kebanyakan orang. Perlu kalian ketahui, untuk mendapatkan 1 gram saffron diperlukan setidaknya 150 bunga Crocus sativus. Selain itu, perlu cara dan perlakukan khusus dalam proses budidaya dan pengambilan saffron. Jadi tidak heran jika harganya juga cukup mahal.
Rempah yang kebanyakan berasal dari yunani ini akan lebih nikmat jika dicampur bersamaan dengan teh. Jika ingin merasakan rasa aslinya, anda bisa merendamnya dengan air panas, tapi jangan menggunakan air yang baru mendidih. Dengan begitu anda akan mendapatkan manfaat dari saffron dengan maksimal. Lantas apa saja manfaat dari saffron ini bagi kesehatan ? Simak berikut ini :
Manfaat Bunga Saffron untuk Menjaga Kesehatan Tubuh.
1. Tinggi Antioksidan
Saffron mengandung crocetin, crocin, safranal dan kaempferol yang berfungsi untuk membantu tubuh dalam menjaga sel-sel tubuh akibat stres oksidatif. Kandungan beragam senyawa didalam saffron juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari berbagai virus dan efek akibat radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit berbahaya.Senyawa crocetin dan crocin yang terdapat pada saffron juga dapat berfungsi sebagai anti depresi sehingga sel-sel otak akan terlindungi dari kerusakan yang progresif. Senyawa pada saffron juga bersifat anti inflamasi dan bersifat antikanker. Baca juga Manfaat Daun Kelor .
2. Meningkatkan Libido
Mengkonsumsi saffron dapat membuat libido seseorang menjadi meningkat. Saffron dapat bersifat Afrodisiak yang berguna untuk meningkatkan libido seseorang ketika mengkonsumsinya. Dengan mengkonsumsi 30 mg saffron selama 4 minggu secara rutin dapat meningkatkan fungsi ereksi, libido serta akan meningkatkan rasa puas pada pria ketika berhubungan seks. Selain itu, dengan rutin mengkonsumsi saffron akan mengurangi rasa sakit ketika melakukan seks dan meningkatkan hasrat untuk bercinta.3. Membantu Mengobati Diabetes
Dengan mengkonsumsi saffron akan membuat sensitivitas insulin menjadi meningkat sehingga kadar gula dalam darah akan menurun. Insulin memiliki fungsi sebagai hormon pengatur kadar gula dalam darah, ketika sensitivitas insulin pada penderita diabetes meningkat maka kadar gula darah akan menurun. Baca juga Diabetes Gestasional Pada Ibu Hamil .4. Mengurangi Rasa Sakit Ketika PMS
Ketika seorang wanita akan masuk pada periode menstruasi biasanya akan mengalami gangguan seperti nyeri, suasana hati yang tidak enak, pusing, hingga pingsan. Hal ini yang kerap diseut dengan Premenstrual syndrome atau PMS. Dalam periode ini fisik, emosi, dan psikologis wanita akan berubah menjadi sangat sensitiv.Sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita berusia antara 20 sampai 45 tahun menunjukkan bahwa gejala PMS menjadi lebih ringan ketika wanita rutin mengkonsumsi 30 mg saffron setiap harinya. Selain dikonsumsi, mencium saffron selama 20 menit juga dapat mengurangi rasa cemas dan stres.
5. Menyehatkan Mata
Kandungan beta carotene pada saffron dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata. Dengan rutin mengkonsumsi saffron setiap hari, kamu dapat meningkatkan kesehatan mata dengan degenerasi makula akibat usia (AMD). Dengan rutin mengkonsumsi saffron, kesehatan akan meningkat sekaligus dapat melindungi mata dari paparan radikal bebas.6. Menurunkan Nafsu Makan
Untuk kalian yang sedang menjalankan diet, tidak ada salahnya untuk memasukkan saffron kedalam menu kalian. Mengkonsumsi saffron secara rutin dapat membantu mengurangi nafsu makan, menurunkan berat badan, lingkar badan serta massa lemak total pada penderita jantung koroner.Studi yang telah dilakukan menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi saffron secara rutin merasa lebih kenyang dan dapat mengurangi nafsu untuk ngemil sehingga berat badan mereka dapat berkurang dengan signifikan.
7. Mencegah Alzheimer atau Kerusakan Otak
Alzheimer merupakan penyakit otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku secara bertahap. Dengan mengkonsumsi saffron kamu dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif dengan signifikan.8. Anti Kanker
Dalam sebuah penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa saffron dapat membunuh sel sel kanker usus besar dan menekan pertumbuhannya. Senyawa crocin yang berada pada saffron juga membuat sel sel kanker menjadi lebih sensitif ketika dilakukan kemoterapi. Hal ini juga berlaku pada kanker kulit, paru-paru, payudara, mulut rahim, prostat, sumsum tulang, dam beberapa sel kanker lainnya. Baca juga Teh Hijau, Anti Kanker Yang Efektif .Rutin mengkonsumsi saffron akan mendapatkan banyak manfaat terutama bagi kesehatan tubuh kita. Akan tetapi jangan mengkonsumsi saffron secara berlebihan karena akan berakibat buruk speerti mual, sakit kepala, mengantuk, mulut kering, rasa nyeri pada perut hingga perubahan nafsu makan. Pada wanita yang sedang hamil juga disarankan untuk TIDAK mengkonsumsi saffron lebih dari 5 gram perhari karena beresiko keguguran.
Posting Komentar untuk "Tidak hanya Mengobati Diabetes Ini Manfaat Saffron Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh"
Kami sangat mengapresiasi kritik dan saran anda untuk memajukan website ini .