Mencegah Dan Mengatasi Kerutan Atau Keriput Yang Sering Muncul Diwajah

     Memiliki kulit yang indah, cerah, dan juga kencang tentu akan membuat kita menjadi percaya diri. Tetapi sering kali masalah masalah pada kulit muncul dan menimbulkan masalah. Salah satu masalah yang kerap kali dikeluhkan adalah munculnya masalah kulit yang berkeriput dan kerutan terutama pada bagian wajah. Proses penuaan seperti keriput dan kerutan sebenarnya sudah mulai terjadi ketika usia dua puluh tahunan, akan tetapi sering kali kita tidak terlalu memperhatikannya. Biasanya ketika memasuki usia antara tiga puluh tahunan kita baru menyadari munculnya kerutan dan keriput yang timbul dikulit kita. Keriput dan kerutan pada kulit terjadi karena kadar kolagen yang ada didalam kulit mulai menurun sehigga membuat elastisitas dan kekenyalan kulit menjadi menurun pula.

     Ketika memasuki usia tiga puluhan kerutan dan keriput akan mulai terlihat dan ketika memasuki usia tiga puluh lima tahun kadar kolagen pada kulit akan mulai menurun. Produksi kolagen dan elastin yang berkurang dapat menyebabkan kulit mudah berkerut karena fungsi utama kolagen adalah menjaga elastisitas bagi kulit. Kolagen mengandung serat serat kolagen yang jika usia semakin bertambah maka serat tersebut akan kehilangan elastisitas dan tidak lentur lagi. Inilah yang menyebabkan kulit menjadi tidak kenyal dan elastis ketika kita menyentuhnya.

     Kolagen terletak pada lapisan dermis, pada kulit yang sehat kolagen akan rapat seratnya kemudian pada kulit yang mulai menua yaitu memasuki usia tiga puluh tahun keatas serat kolagennya akan mulai melonggar dan tidak padat lagi sehingga akan mudah terjadi kerutan pada kulit. Kulit yang sehat biasanya memilki ciri ciri halus, lembab, cerah,kencang dan kenyal sedangkan untuk kulit yang kurang sehat biasanya memiliki warna yang tidak merata, mulai muncul flek, kusam, kulit menjadi kering, munculnya jerawat dan hilangnya elastisitas.

     Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kolagen dan juga munculnya kerutan selain karena faktor usia. Faktor penuaan sendiri dapat terjadi dari dalam tubuh kita dan dari luar tubuh kita. Faktor dari dalam yang dapat mempengaruhi penuaan bisa disebabkan oleh  genetika, ras dan juga faktor hormonal.  Sedangkan untuk faktor dari luar antara  lain polusi udara, radikal bebas, kelembaban udara,pola tidur ternyata dapat berpengaruh juga bagi kesehatan kulit. Salah satunya tidur dalam keadaan gelap juga dapat meningkatkan kesehatan, selengkapnya bisa anda baca disini dan faktor utama yang sering dialami adalah sinar UV yang berasal dari sinar matahari. Untuk mengetahui efek buruk sinar UV bagi tubuh kita bisa baca disini.

     Untuk tipe kulit yang kering biasanya akan lebih mudah untuk terjadi penuaan dini sehingga  akan lebih mudah untuk muncul kerutan pada kulit. Bagi anda yang memiliki tipe kulit yang kering sebaiknya dilakukan perawatan yang extra. Salah satu cara mudah yang dapat kita lakukan adalah dengan rajin mengkonsumsi air putih, konsumsi air setidaknya dua setengah liter atau delapan sampai dengan sepuluh gelas selain itu anda juga dapat menggunakan pelembab ketika akan beraktifitas. Anda juga harus memperbaiki pola hidup yang lebih baik lagi.

     Beraktifitas diluar ruangan yang terkena paparan sinar matahari secara langsung merupakan faktor terbesar terjadinya kerutan, akan tetapi bagi para pekerja didalam ruangan juga tidak tertutup kemungkinan untuk terjadi penuaan dini yang mengakibatkan keriput dan kerutan pada kulit. Para pekerja kantoran yang setiap hari terkena AC dengan suhu cukup dingin juga dapat mengalami penuaan dini yang disebabkan karena kelembaban udara didalam ruangan yang berAC akan cenderung rendah. Jadi mau beraktifitas diluar ruangan atau berada didalam ruangan pun juga harus melakukan perawatan khusus sesuai dengan kondisi dan keadaan mereka. Beralih dari penuaan dini yang dialami, sebenarnya penuaan pasti akan dialami oleh semua orang entah laki laki atau perempuan.

     Selain faktor penyebab diatas, munculnya kerutan pada wajah juga dapat terjadi karena terlalu sering kita tersenyum yang berlebihan, memincingkan mata, pada intinya hal ini terjadi karena melakukan kontraksi otot bagian wajah secara berlebihan, setiap hari dan secara berulang sehingga dapat menyebabkan kerutan pada bagian wajah. Untuk mengatasinya usahakan untuk meminimalisir kontraksi otat pada bagian wajah secara berlebihan tetapi bukan berarti untuk tidak tersenyum, hanya saja usahakan untuk tidak tersenyum yang mengakibatkan tertariknya sebagian besar otot otot wajah.

     Untuk mengantisipasi dan mengatasi kerutan dapat kita lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti buah buahan dan jugga sayuran. Selain itu kita juga harus menyediakan asupan antioksidan dari luar yaitu dengan rajin membersihkan wajah, menggunakan pelembab,  lulur, dan juga mandi yang bertujuan untuk menstimulasi pertumbuhan kolagen agar kulit tertap terjaga. Perlu kita ketahui, jumlah antioksidan yang diperoleh tubuh dari makanan hanya dua puluh lima persen. Beberapa makanan yang mengandung antioksidan cukup tinggi antara lain udang, salmon, lobster, ganggang merah dan sebagian besar makanan yang berwarna orange biasanya mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Berbagi :