Penggemar Bakso Wajib Tahu, Cara Memasak Bakso Yang Benar Dan Penyakit Yang Dapat Timbul
Apakah anda salah satu orang yang sangat suka mengkonsumsi bakso ? Bakso sendiri merupakan makanan berbentuk bola daging yang mudah ditemukan di indonesia, entah dipinggir jalan, kaki lima, restoran bahkan dijajakan dengan berkeliling. Bakso termasuk makanan yang sangat disukai banyak orang sehingga jika kita sedang ingin mengkonsumsinya akan dengan mudah untuk menemukan penjual bakso di indonesia. Bakso juga memiliki banyak jenis, antara lain bakso urat, bakso telur, bakso udang, bakso ikan dan masih banyak lagi jenisnya. Tapi diantara semua jenis bakso yang ada, bakso urat merupakan favorit kebanyakan orang.
Bakso yang baik memiliki komposisi sekitar 80/20 . Maksudnya, bakso yang baik biasanya dibuat dengan takaran delapan puluh persen daaging dan selebihnya tepung kanji. Dengan begitu bakso akan memiliki banyak kandungan protein dan mineral yang baik untuk tubuh kita. Kandungan kalori pada bakso yang berukuran normal memiliki jumlah kalori sekitar 200 per delapan butirnya. Belum lagi jika ditambah dengan mie, tahu, atau pangsit maka jumlah kalori yang diperoleh akan cukup banyak.
Maka dari itu, bagi kaum wanita yang sedang melakukan program diet sebaiknya untuk membatasi mengkonsumsi bakso. Jika pun ingin mengkonsumsinya,bisa saja memesan dengan sedikit mie dan minta untuk menambahkan lebih banyak sayuran. Selain itu, anda juga dapat mengkonsumsi jenis bakso yang memiliki jumlah kalori yang tidak terlalu banyak. Anda dapat mengkonsumsi bakso ikan karena jumlah kalori yang dihasilkas dari bakso ikan tidak sebanyak kalori yang dihasilkan jika kita memakan bakso dengan daging sapi. Ini disebabkan karrena kandungan lemak pada sel sel otot ikan lebih sedikit dibandingkan dengan lemak pada otot daing sapi.
Selain dengan membeli, kita bisa juga memasak bakso sendiri saat ingin mengkonsumsinya. Akan tetapi kita sering merasa ketakutan atau ragu terhadap bakso yang akan kita masak. Ragu apakah bakso tersebut sehat, tidak mengandung formalin, boraks dan juga bahan pengawet lainnya. Untuk bahan makanan yang mengandung formalin atau boraks biasanya memiliki bau metal yang cukup ketara. Khusus untuk bakso yang mengandungn formalin dan juga boraks biasanya memiliki warna yang lebih putih dan bisa tahan hingga tiga hari jika diletakkan pada suhu ruangan dan lima belas hari pada kulkas. Sebagai langkah antisipasi sebaiknya kita membeli bakso ditempat yang sudah terjamin bahan dan cara pembuatannya, jika masih merasa khawatir anda dapat merendam selama lima menit dan membilasnya dengan air mengalir selama minimal tiga kali agar jika mengandung formalin atau boraks dapat berkurang atau hilang karena sifat dari formalin dan boraks adalah larut dalam air .
Mengkonsumsi bakso ternyata dapat membantu mengalirkan oksigen keseluruh tubuh, dengan catatan pembuatan bakso tersebut sesuai takaran seperti yang tertulis diawal tadi. Yang bertugas untuk menghantar oksigen ke seluruh tubuh adalah hemoglobin, hemoglobin terbentuk dari protein dan juga zat besi. Keduanya sangat banyak terdapat pada hewani seperti daging sapi yang digunakan sebagai bahan campuran pada pembuatan bakso. Hal itulah yang membuat bakso dapat membantu untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Berikutnya ada beberapa tips untuk mengkonsumsi bakso sehingga tidak mengganggu kesehatan kita kedepannya. Yang pertama, kita tidak boleh mengkonsumsi bakso sebagai makanan selingan atau pengganti makanan ringan. Seperti yang sudah ditulis diatas, setiap delapan butir bakso dengan ukuran normal sudah mengandung dua ratus kalori dan itu belum ditambah dengan pelengkap lainnya. Saat anda makan bakso kemudian makan nasi, maka tubuh akan menyerap terlalu banyak kalori yang sebenarnya sudah tercukupi karena mengkonsumsi bakso sehingga beresiko mengalami gangguan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kalori yang menjadi lemak.
Selanjutnya, Untuk mengurangi jumlah kalori yang berlebihan dapat anda kurangi jumlah bihun atau mie kemudian ganti dengan perbanhyak sayurannya. Selain untuk melengkapi kebutuhan gizi yang diperlukan oleh tubuh, pada sayuran juga terdapat serat yang baik dalam proses pencernaan dan membuat rasa kenyang lebih lama. Sebisa mungkin hindari juga pemakain penyedap rasa yang terlalu banyak karena sebagian besar komposisi dari penyedap rasa adalah natrium. Untuk anda yang memiliki penyakit hipertensi atau darah tinggi akan berbahaya sebab natrium dapat meningkatkan tekanan darah. Tapi jika penderita hipertensi sesekali ingin mengkonsumsi bakso bakso harus diperhatikan untuk tidak menambahkan terlalu banyak bahan yang mengandung natrium seperti kecap dan saos. Dan jika ingin merasakan pedas dapat menggunakan sambal yang dimasak oleh si penjual sendiri .
Bakso yang baik memiliki komposisi sekitar 80/20 . Maksudnya, bakso yang baik biasanya dibuat dengan takaran delapan puluh persen daaging dan selebihnya tepung kanji. Dengan begitu bakso akan memiliki banyak kandungan protein dan mineral yang baik untuk tubuh kita. Kandungan kalori pada bakso yang berukuran normal memiliki jumlah kalori sekitar 200 per delapan butirnya. Belum lagi jika ditambah dengan mie, tahu, atau pangsit maka jumlah kalori yang diperoleh akan cukup banyak.
Maka dari itu, bagi kaum wanita yang sedang melakukan program diet sebaiknya untuk membatasi mengkonsumsi bakso. Jika pun ingin mengkonsumsinya,bisa saja memesan dengan sedikit mie dan minta untuk menambahkan lebih banyak sayuran. Selain itu, anda juga dapat mengkonsumsi jenis bakso yang memiliki jumlah kalori yang tidak terlalu banyak. Anda dapat mengkonsumsi bakso ikan karena jumlah kalori yang dihasilkas dari bakso ikan tidak sebanyak kalori yang dihasilkan jika kita memakan bakso dengan daging sapi. Ini disebabkan karrena kandungan lemak pada sel sel otot ikan lebih sedikit dibandingkan dengan lemak pada otot daing sapi.
Selain dengan membeli, kita bisa juga memasak bakso sendiri saat ingin mengkonsumsinya. Akan tetapi kita sering merasa ketakutan atau ragu terhadap bakso yang akan kita masak. Ragu apakah bakso tersebut sehat, tidak mengandung formalin, boraks dan juga bahan pengawet lainnya. Untuk bahan makanan yang mengandung formalin atau boraks biasanya memiliki bau metal yang cukup ketara. Khusus untuk bakso yang mengandungn formalin dan juga boraks biasanya memiliki warna yang lebih putih dan bisa tahan hingga tiga hari jika diletakkan pada suhu ruangan dan lima belas hari pada kulkas. Sebagai langkah antisipasi sebaiknya kita membeli bakso ditempat yang sudah terjamin bahan dan cara pembuatannya, jika masih merasa khawatir anda dapat merendam selama lima menit dan membilasnya dengan air mengalir selama minimal tiga kali agar jika mengandung formalin atau boraks dapat berkurang atau hilang karena sifat dari formalin dan boraks adalah larut dalam air .
Mengkonsumsi bakso ternyata dapat membantu mengalirkan oksigen keseluruh tubuh, dengan catatan pembuatan bakso tersebut sesuai takaran seperti yang tertulis diawal tadi. Yang bertugas untuk menghantar oksigen ke seluruh tubuh adalah hemoglobin, hemoglobin terbentuk dari protein dan juga zat besi. Keduanya sangat banyak terdapat pada hewani seperti daging sapi yang digunakan sebagai bahan campuran pada pembuatan bakso. Hal itulah yang membuat bakso dapat membantu untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Berikutnya ada beberapa tips untuk mengkonsumsi bakso sehingga tidak mengganggu kesehatan kita kedepannya. Yang pertama, kita tidak boleh mengkonsumsi bakso sebagai makanan selingan atau pengganti makanan ringan. Seperti yang sudah ditulis diatas, setiap delapan butir bakso dengan ukuran normal sudah mengandung dua ratus kalori dan itu belum ditambah dengan pelengkap lainnya. Saat anda makan bakso kemudian makan nasi, maka tubuh akan menyerap terlalu banyak kalori yang sebenarnya sudah tercukupi karena mengkonsumsi bakso sehingga beresiko mengalami gangguan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kalori yang menjadi lemak.
Selanjutnya, Untuk mengurangi jumlah kalori yang berlebihan dapat anda kurangi jumlah bihun atau mie kemudian ganti dengan perbanhyak sayurannya. Selain untuk melengkapi kebutuhan gizi yang diperlukan oleh tubuh, pada sayuran juga terdapat serat yang baik dalam proses pencernaan dan membuat rasa kenyang lebih lama. Sebisa mungkin hindari juga pemakain penyedap rasa yang terlalu banyak karena sebagian besar komposisi dari penyedap rasa adalah natrium. Untuk anda yang memiliki penyakit hipertensi atau darah tinggi akan berbahaya sebab natrium dapat meningkatkan tekanan darah. Tapi jika penderita hipertensi sesekali ingin mengkonsumsi bakso bakso harus diperhatikan untuk tidak menambahkan terlalu banyak bahan yang mengandung natrium seperti kecap dan saos. Dan jika ingin merasakan pedas dapat menggunakan sambal yang dimasak oleh si penjual sendiri .
Posting Komentar untuk "Penggemar Bakso Wajib Tahu, Cara Memasak Bakso Yang Benar Dan Penyakit Yang Dapat Timbul"
Kami sangat mengapresiasi kritik dan saran anda untuk memajukan website ini .