Jarang Kita Sadari Tapi InilahTanda Penyakit Asam Urat Dan Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat

     
     Penyakit asam urat terjadi karena peningkatan kadar asam urat pada tubuh seseorang . Asam urat sendiri dimiliki oleh semua orang, akan tetapi yang membedakan orang tersebut terkena penyakit asam urat atau tidak adalah seberapa tinggi kadar asam urat pada tubuh orang tersebut. Jadi untuk mengetahui seseorang terkena penyakit asam urat atau tidak adalah dengan mengecek kadar asam urat pada tubuhnya  tinggi atau tidak. Kadar asam urat yang bisa dikatakan sebagai penyakit asam urat antara enam setengan sampai delapan dan selebihnya. 

     Gejala awal asam urat yang sering dirasakan adalah pada bagian jempol kaki. Pada penderita asam urat biasanya jempol kakinya akan terasa nyeri yang amat sangat walau pun hanya terkena senggolan atau sentuhan yang sedikit saja, dan juga akan timbul pembengkakan sehingga menjadi kemerahan. Selain itu penderita asam urat biasanya juga akan mengeluhkan rasa sakit pada bagian lututnya dan terutama akan terasa pada bagian sendi sendi kecil dalam tubuh.  Tidak jarang juga akan merasakan sakit pada bagian tulang belakang, panggul dan juga pada bagian tangan mereka. 

     Bagi penderita penyakit asam urat tidak dianjurkan untuk dipijat, karena apa ? Penyakit asam urat adalah penyakit yang menyerang persendian, dan ketika penyakit asam urat ini dipijat bisa jadi akan menimbulkan infeksi yang disebabkan dari  peradangan pada sendi yang terkena asam urat tersebut. Pemijatan dapat dilakukan jika tujuannya hanya untuk merelaksasi otot  kita. Akan tetapi bagi penderita asam urat yang akut sangat tidak dianjurkan untuk melakukan pemiijatan.

     Penderita asam urat biasasnya akan kesulitan untuk menggerakkan bagian tertentu yang terkena asam urat  karena terjadinya peradangan pada bagian tersebut sehingga menimbulkan rasa sakit saat ingin digerakkan. Penyakit asam urat bisa terjadi karena makanan yang kita konsumsi seperti sate kambing, babat dan jeroan.Tidak hanya itu saja, masih ada beberapa makanan yang dapat meningkatlan kadar asam urat antara lain daging yang mengandung lemak cukup tinggi, kacang kacangan dan jengkol. Bagi anda yang menderita asam urat alangkah lebih baiknya untuk menghindari makanan makanan tersebut agar tidak terjadi kenaikan kadar asam urat pada tubuh kita. 

     Penyakit asam urat tidak semata mata terjadi karena makanan yang kita konsumsi. Penyakit asam urat juga dapat muncul karena faktor genetika atau turunan dari orang tua. Tapi tenang saja, anak yang orang tuanya memiliki riwayat penyakit asam urat belum tentu akan terkena penyakit asam urat juga. Dengan catatan anak tersebut bisa menjaga makanan yang di konsumsi sehingga dapat terhindar dari naiknya kadar asam urat dalam tubuh.

      Lantas makanan apa saja yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi atau menghindarkan tubuh dari penyakit asam urat?  Yang pertama adalah mengkonsumsi daging putih seperti ikan dan juga ikan. Selain itu kita dapat memperbanyak konsumsi sayur sayuran dan tidak ketinggalan mengkonsumsi buah buahan.

Berbagi :