Ini Yang Akan Terjadi Pada Gigi Ketika Terlalu Sering Mengkonsumsi Kopi

     Mengkonsumsi kopi memang terasa nikmat , apalagi bagi anda yang sering lembur dan juga pekerja malam seperti pekerja pabrik atau security yang mendapat giliran shitf malam. Kopi bisa menjadi cara agar mata tetap terjaga ,karena  kandungan kafein yang terdapat pada kopi akan membatu tubuh agar tetap terjaga. Kopi sendiri ada beberapa jenis yaitu kopi arabica dan kopi robusta.  Untuk anda yang ingin mencoba banyak varian bisa mencoba kopi arabica, karena kopi jenis ini memiliki banyak varietas diantaranya Guatemala Huehuetenango, Costa Rican Tarrazu, Colombian coffee, kopi jawa, mocha dan masih banyak lagi. Sedangkan untuk jenis robusta yang cukup terkenal adalah kopi luwak. Ya.. kopi yang berasal dari hewan musang luwak ini cukup terkenal dan banyak dikonsumsi di indonesia.

Coffe 

     Tapi tahukah kalian bahwa mengkonsumsi kopi memiliki efek negatif terhadap kesehatan gigi kita. Efek yang bisa kita lihat langsung yaitu perubahan warna pada gigi kita .Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa tanin yang terdapat pada kopi sehingga membuat perubahan warna pada gigi yang akan menjadi kekuning kuningan. Senyawa tanin inilah yang membuat warna pada kopi akan mudah menempel pada gigi.

     Kedua, terlalu sering mengkonsumsi kopi juga akan merusak email gigi atau juga disebut enamel gigi . Enamel gigi merupakan lapisan terluar pada gigi yang berguna untuk menjaga gigi agar tetap kuat dan sehat. Kerusakan enamel gigi biasanya ditandai dengan rasa nyeri saat mengkonsumsi makanan dan minuman yang dingin atau panas. Kerusakan enamel gigi akan semakin parah saat kita mengkonsumsi terlalu banyak kopi. Kandungan asam pada kopi dapat semakin memperparah kerusakan enamel. Jika anda sudah mengalami ciri ciri seperti diatas sebisa mungkin kurangi konsumsi kopi 

     Karena kerusakan enamel gigi yang seharusnya berfungsi untuk menjaga gigi tetap sehat dan kuat tidak dapat bekerja dengan baik, maka masalah yang timbul setelah itu adalah munculnya lubang pada gigi . Untuk kasus ini tidak semata disebabkan karena kita mengkonsumsi kopi saja . Tentu ketika mengkonsumsi kopi kita akan mencampurnya dengan gula atau krimer agar lebih nikmat, hal inilah yang akan memicu terjadinya gigi berlubang . Ketika enamel gigi tidak bekerja dengan semestinya dan ditambah dengan mengkonsumsi gula maka gigi akan mudah berlubang. 

     Selain itu senyawa dalam kopi juga dapat menyebabkan gigi gemeretak, hal ini disebabkan oleh kafein . Karena kafein dapat menimbulkan efek rasa stres sehingga akan membuat rasa tidak nyenyak pada saat kita tidur. Inilah yang membuat gigi gemeretak saat tidur. Maka dari itu dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kopi ketika hendak tidur. Jika anda tetap ingin mengkonsumsi kopi sebaiknya konsumsi 3 sampai 4 jam sebelum jam tidur kita.

     Ada beberapa cara agar kita tetap dapat mengkonsumsi kopi tetapi dengan efek negatif yang minimal . 

1. Batasi mengkonsumsi kopi
2. Biasakan membersihkan gigi setelah selesai mengkonsumsi kopi
3. Gunakan sedotan agar kontak langsung antara kopi dengan gigi dapat berkurang
4. Rutin mengecek kesehatan gigi ke dokter
5.Konsumsi buah yang dapat meningkatkan kesehatan gigi

     Jadi jangan takut untuk mengkonsumsi kopi , karena selain efek efek negatif tersebut ternyata kopi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita .Hanya saja kita harus tetap membatasi dan dapat mengatur kapan harus minum kopi dan kapan tidak.

Berbagi :